jueves, 2 de diciembre de 2010

ADULTEZ TARDIA (65- EN ADELANTE)

l crecimiento en la vejez es posible y muchos ancianos que se sienten sanos, competentes y en control de su vida,experimentan de manera positiva la última etapa de la vida.
La personalidad no cambia mucho en la vejez.

ERIKSON.
  • La vejez constituye la última etapa del ciclo de la vida y el conflicto es la integridad del yo frente a la desesperanza.
  • Virtud desarrollada es la Sabiduría. 
  • Aceptación de la vida propia y la muerte inminente.
ESTILO DE VIDA
FAMILIA: consiste en realizar actividades accesibles, de bajo costo, que giren en torno a la familia, el hogar, y los compañeros: conversación, ver TV. Visitar a familiares y amigos, entretenimiento informal, juegos de cartas o a ser lo que salga juntos. 
INVERSAION EQUILIBRADA: es típico de personas mejor educadas que distribuyen su tiempo mas equitativamente entre la familia, el trabajo y el tiempo libre. 
TIEMPO LIBRE SERIO: esta dominado por actividades que exigen habilidad atención y compromiso, los que siguen este patrón tienden a estar bastante satisfechos con sus vidas.
SOLEDAD: En esta edad las personas que permanecieron solteras no sienten tanto la soledad, en comparación con aquellas personas que están viudas o divorciadas.            
JUBILACION:La transición del trabajo a la jubilación es un cambio muy importante en el que la persona puede esperar sentir estrés, para algunos supone la pérdida de ingresos, identidad profesional, estatus social, compañeros y estructura cotidiana del tiempo y actividades
Esperan con ansia este momento para recuperar el tiempo, y poder convivir con su familia.
El dinero ahorrado  durante el tiempo que trabajo lo utilizan para actividades que los haga sentirse satisfactoriamente.
El dinero que le dan por la jubilación también lo ocupan para invertirlo en otras cosa y sustento.
EL SER ABUELOS:  Es una etapa en la cual muchos Adultos Mayores la toman como la recapacitación del rol de padres y hacen cosas con los nietos que no pudieron hacer con los hijos y muchas veces terminan educando a los nietos como sus hijos.
Los abuelos son los transmisores de las tradiciones familiares y hacen que sigan con estas tradiciones.
RELACIONES: Las relaciones son muy importantes para los adultos mayores, la familia es aún la fuente primaria de apoyo emocional. Con frecuencia las relaciones entre hermanos se vuelven más estrechas al final de la vida que a comienzos de la edad adulta. los hermanos hacen el esfuerzo de mantener esos lazos.
SEXUAL:  Muchos Adultos Mayores permanecen sexualmente activos, Se da mayor importancia a la expresión sexual, al comprobar que ésta no sólo sirve a propósitos físicos, sino que también para asegurar a ambos miembros de la pareja el amor del otro, así como su comprensión y la sensación de que sigue estando vigente su vitalidad, lo que en definitiva contribuiría a elevar la autoestima de los Adultos Mayores



miércoles, 1 de diciembre de 2010

SEXUALIDAD:

En esta etapa hay mas liberación en cuanto a este tema ya que no hay tanta preocupación por un embarazo pero en otros casos, la disminución de la actividad sexual no son fisiológicas, entre las causas se encuentran: La monotonía en la relación, preocupación, fatiga mental o física, depresión, no tener el sexo entre las prioridades debido a las exigencias de tiempo, temor a no tener erección (disfunción eréctil : incapacidad para mantener o lograr tener erecto el pene durante el acto sexual), insatisfacción sexual . Entre las físicas se hallan las enfermedades crónicas, cirugías, algunos medicamentos o comer demasiado o ingerir mucho alcohol.
Las mujeres puedes sentir deseos por periodos más prolongados, útiles para lograr el orgasmo.


 


 
La capacidad de las mujeres para dar a luz llega a su fin. Aunque los hombres todavía pueden engendrar hijos.
En las mujeres se presenta la menopausia que es un evento biológico en el que la mujer deja de ovular y menstruar, y ya no puede dar a luz a más hijos. El periodo de dos a cinco años durante el cual se presentan los cambios biológicos de la menopausia en el cuerpo de la mujer se conoce como climaterio.
 los cambios físicos se incluye: calor repentino, adelgazamiento del revestimiento vaginal, afecciones urinarias, osteoporosis, dolor en las articulaciones, insomnio, mareos, estreñimiento, amnesias pasajeras, irritabilidad y ansiedad.



SALUD:

Los padecimientos crónicos más comunes son el asma, la bronquitis, diabetes, desórdenes nerviosos y mentales, artritis, reumatismo, hipertensión, enfermedades coronarias, estrés. Y esto se debe al debilitamiento  del sistema inmune.
Las cinco causas principales de mortalidad entre los 45 y los 64 años son el cáncer, las enfermedades cardiacas, apoplejía, lesiones accidentales, obstrucción pulmonar crónica y trastornos afines.

DESARROLLO COGNITIVO

En esta edad los adultos están en lo máximo de su capacidad, tienen mayores habilidades basándose en las experiencias

                        
TIPO DE INTELIGENCIA           HABILIDADES
 Cristalizado                             Reconocimiento y comprensión de palabras
  -Cristalizada y fluida              Memoria a largo plazo         
-Fluida                                       Memoria a largo plazo         
 -Fluida                                      Identificación de patrones
INTELIGENCIA FLUIDA: Es aquella que solamente recuerda o reconoce las cosas en el momento.
INTELIGENCIA CRISTALIZADA: Es la capacidad de utilizar, de almacenar y recordar información.
VIDEO:  http://www.youtube.com/watch?v=dyhSxh1tBJM
DESARROLLO SOCIAL

MATRIMONIO

En este punto es cuando los adultos retoman el matrimonio ya que es cuando los hijos son dependientes y empieza el nido vacio, ya que se puede decir que tienen su segunda luna de miel.
DIVORCIO
En esta etapa es cuando se define las sentimientos de la pareja y toma decisiones que les beneficia a los dos y por lo regular son las mismas razones por que se separan  que los matrimonios adultos jóvenes .
AMISTADES
Es cuando se les presenta  la oportunidad de convivir mas con ellos y compartir gustos en común ya que desean tomar este tiempo para poder tener un equilibrio con el nido vacio.

 DIA DEL ABUELO: http://www.youtube.com/watch?v=PBeWdWxd-tQ   

lunes, 4 de octubre de 2010

SEXUALIDAD



La sexualidad no es no es solo caracteristicas de la juventud . Aunque los dos sexos experimenten deterioros de su capacidad reproducativa en algun momento de la edad media. El goce sexual puede durar toda la vida adulta.






Mujeres
Cambio hormonal : baja de estrogeno y progesterona
Sintomas: bochornos, resequedad vaginal y disfuncion urinaria
Cambios sexuales: excitacion menos intensa, orgasmos mas frecuentes y mas rapidos
Capacidad reproductiva: termina


Hombres
Cambio hormonal: baja de testosterona
Sintomas: indeterminados
Cambios sexuales: perdida de excitacion p
sicologica, erecciones  menos frecuentes, orgasmo mas lento, mayor tiempo de recuperacino entre eyeculacion, mayor riesgo de disfuncion erectil.
Capacidad reproductiva: continua, hay alguna disminucion de la fertilidad.

Los avances en el cuidado de la salud y actitude mas liberales hacia el sexo hacen a la gente mas conciente que puede ser una parte fundamental de la vida en estos años y los siguientes.

              

  PEQUEÑA NOTA:
Sexualidad Humana


Por: Julio César Contrerasjccontreras@aula24horas.com

Definitivamente existen varios conceptos acerca de la sexualidad humana que son dignos de análisis. Nuestra sociedad tiende a manejar ideas muy superficiales sobre el tema; esta superficialidad afecta de manera alarmante el proceder del ser humano respecto a dicha cuestión. El concepto reduccionistade la sexualidad tiende a definirla como una serie de sensaciones puramente físicas siempre relacionadas con el placer y el actuar cuasi animal del hombre.El reduccionismo se conforma con lo que se ve y con lo que se siente; lo demás es relativo y fuera de toda comprobación. Dicho en términos llanos, para el reduccionista convencional, la sexualidad es lo genital.

DESARROLO FÍSICO

"Lo que no se usa se atrofia"
Algunos cambios fisiologicos son reslutados del envejecimiento biologico y la composicicon genetica, factores conductuales y de estilos de vidas arrastrados desde la juventud pueden aumentar la probabilidad, momento y extenciond e un cambio fisico; del mismo modo sanos habitos de salud e higiene en los años intermedios influyen en lo que ocurren en los años siguientes.


las personas que desarrollan gran actividad desde edades tempranas cocechan los beneficios de tener mas vigor y resiliencia despues de los 60 años.


"Con todo nunca es tarde para adoptar un estilo de vida mas sano"
 


REFLEXION:  El envejecimiento es individual, es el resultado de la combinación de nuestra carga genética y la forma de adaptarnos al teatro de nuestra vida. La adaptación satisfactoria, la alta autoestima, la libertad, la felicidad, el bienestar guardan una relación con la buena calidad de vida en general. Los factores que consideramos mas importantes para una buena calidad de vida en la vejez serían: el grado de funcionalidad física, psíquica y social, la muerte de un miembro de la pareja y el estado de salud percibida

EMOCIONES Y SALUD

UN CORAZON ALEGRE ES EL MEJOR REMEDIO :)
Llas emociones negativas, como ansiedad y desesperacion, se realcionan con mala salud fisica y mental y las positivas como la esperanza, o en la buena salud y de larga vida.
El animo negativo parece que suprime el funcionamiento de este sistema y aumenta la suceptibilidad a enfermarse. los animos positivos mejoran el funcionamiento inmune.


http://www.youtube.com/watch?v=m9BhausGQuw&feature=related

ARTICULO: Las emociones negativas (ansiedad, ira y tristeza- depresión) son adaptativas para el individuo. Sin embargo, en ocasiones encontramos reacciones patológicas en algunos individuos, debido a desajuste en la frecuencia, o intensidad. Cuando tal desajuste acontece, puede sobrevenir también un trastorno de la salud, tanto mental (trastorno de ansiedad, depresión mayor, etc) como física.

En primer lugar, las reacciones de ansiedad, de tristeza- depresión y de ira que alcanzan niveles demasiado intensos o frecuentes cuando se mantienen en el tiempo, tienden a producir cambios en la conducta, de manera que se olvidan los hábitos saludables (ejercicio físico, etc) y se desarrollan conductas adictivas (taquismo, etc) o que ponen en peligro nuestra salud.

SALUD MENTAL

Es mas frecuente que los adultos de mediana edad, en compraracion con los jovenes y los mayores, sufran trasntornos psicologicos graves: trsiteza profunda, nerviosismo, inquietud, desesperanza y sentimiento de minusvalia la mayor parte del tiempo.

los adultos con trastornos psicologicos graves tienen mas probabilidad que sus coetaneos de recibir un diagnostico de enfermedad cardiaca, diabetes, artritis o aplopejia, y de necesitar ayuda en sus actividades diarias como bañarse y vestirse.

las difrencias de posicion sosioeconomica y otros factores de riesgo explicarian estas discrepancias raciales y eticas. las mujeres con menos niveles de educacion que padecian dificultades para cubrir las necesidades basicas tuvieron la probabilidad de manifestar sintomas de depresion.

¿porque el estres ocaciona enfermedades? ¿porque otras personas lo manejan mejor que otras?
los estresores cronicos activan el sistema inmune lo que conduce a una persistente inflamacion y enfermedad. sin embargo en muchos estudios se ha demostrado que solo un pequeño porcentaje de las personas infectadas de un patogeno desarrollan sintomas de enfermedad. esto ocurre solo cuando la fuerza de la infeccion revasa la capacidad del organismo de controlarla.
De manera indirecta el estres pude dañar a la salud, atravez de otros tipos de vida. las personas sometidas a estres duermen menos, fuman y beben mas y se alimentan mal y precentan poca atencion a su salud.


TIPS DE UNA BUENA SALUD MENTAL: http://www.youtube.com/watch?v=_BOnyJJVAM8&feature=related