SEXUALIDAD

La sexualidad no es no es solo caracteristicas de la juventud . Aunque los dos sexos experimenten deterioros de su capacidad reproducativa en algun momento de la edad media. El goce sexual puede durar toda la vida adulta.

Mujeres
Cambio hormonal : baja de estrogeno y progesterona
Sintomas: bochornos, resequedad vaginal y disfuncion urinaria
Cambios sexuales: excitacion menos intensa, orgasmos mas frecuentes y mas rapidos
Capacidad reproductiva: termina


Hombres
Cambio hormonal: baja de testosterona
Sintomas: indeterminados

Cambios sexuales: perdida de excitacion p

sicologica, erecciones  menos frecuentes, orgasmo mas lento, mayor tiempo de recuperacino entre eyeculacion, mayor riesgo de disfuncion erectil.

Capacidad reproductiva: continua, hay alguna disminucion de la fertilidad.

Los avances en el cuidado de la salud y actitude mas liberales hacia el sexo hacen a la gente mas conciente que puede ser una parte fundamental de la vida en estos años y los siguientes.

              

  PEQUEÑA NOTA:

Sexualidad Humana

Por: Julio César Contrerasjccontreras@aula24horas.com

Definitivamente existen varios conceptos acerca de la sexualidad humana que son dignos de análisis. Nuestra sociedad tiende a manejar ideas muy superficiales sobre el tema; esta superficialidad afecta de manera alarmante el proceder del ser humano respecto a dicha cuestión. El concepto reduccionistade la sexualidad tiende a definirla como una serie de sensaciones puramente físicas siempre relacionadas con el placer y el actuar cuasi animal del hombre.El reduccionismo se conforma con lo que se ve y con lo que se siente; lo demás es relativo y fuera de toda comprobación. Dicho en términos llanos, para el reduccionista convencional, la sexualidad es lo genital.

DESARROLO FÍSICO

"Lo que no se usa se atrofia"
Algunos cambios fisiologicos son reslutados del envejecimiento biologico y la composicicon genetica, factores conductuales y de estilos de vidas arrastrados desde la juventud pueden aumentar la probabilidad, momento y extenciond e un cambio fisico; del mismo modo sanos habitos de salud e higiene en los años intermedios influyen en lo que ocurren en los años siguientes.


las personas que desarrollan gran actividad desde edades tempranas cocechan los beneficios de tener mas vigor y resiliencia despues de los 60 años.


"Con todo nunca es tarde para adoptar un estilo de vida mas sano"
 

REFLEXION:  El envejecimiento es individual, es el resultado de la combinación de nuestra carga genética y la forma de adaptarnos al teatro de nuestra vida. La adaptación satisfactoria, la alta autoestima, la libertad, la felicidad, el bienestar guardan una relación con la buena calidad de vida en general. Los factores que consideramos mas importantes para una buena calidad de vida en la vejez serían: el grado de funcionalidad física, psíquica y social, la muerte de un miembro de la pareja y el estado de salud percibida

EMOCIONES Y SALUD

UN CORAZON ALEGRE ES EL MEJOR REMEDIO :)
Llas emociones negativas, como ansiedad y desesperacion, se realcionan con mala salud fisica y mental y las positivas como la esperanza, o en la buena salud y de larga vida.
El animo negativo parece que suprime el funcionamiento de este sistema y aumenta la suceptibilidad a enfermarse. los animos positivos mejoran el funcionamiento inmune.


http://www.youtube.com/watch?v=m9BhausGQuw&feature=related

ARTICULO: Las emociones negativas (ansiedad, ira y tristeza- depresión) son adaptativas para el individuo. Sin embargo, en ocasiones encontramos reacciones patológicas en algunos individuos, debido a desajuste en la frecuencia, o intensidad. Cuando tal desajuste acontece, puede sobrevenir también un trastorno de la salud, tanto mental (trastorno de ansiedad, depresión mayor, etc) como física.

En primer lugar, las reacciones de ansiedad, de tristeza- depresión y de ira que alcanzan niveles demasiado intensos o frecuentes cuando se mantienen en el tiempo, tienden a producir cambios en la conducta, de manera que se olvidan los hábitos saludables (ejercicio físico, etc) y se desarrollan conductas adictivas (taquismo, etc) o que ponen en peligro nuestra salud.

SALUD MENTAL

Es mas frecuente que los adultos de mediana edad, en compraracion con los jovenes y los mayores, sufran trasntornos psicologicos graves: trsiteza profunda, nerviosismo, inquietud, desesperanza y sentimiento de minusvalia la mayor parte del tiempo.

los adultos con trastornos psicologicos graves tienen mas probabilidad que sus coetaneos de recibir un diagnostico de enfermedad cardiaca, diabetes, artritis o aplopejia, y de necesitar ayuda en sus actividades diarias como bañarse y vestirse.

las difrencias de posicion sosioeconomica y otros factores de riesgo explicarian estas discrepancias raciales y eticas. las mujeres con menos niveles de educacion que padecian dificultades para cubrir las necesidades basicas tuvieron la probabilidad de manifestar sintomas de depresion.

¿porque el estres ocaciona enfermedades? ¿porque otras personas lo manejan mejor que otras?
los estresores cronicos activan el sistema inmune lo que conduce a una persistente inflamacion y enfermedad. sin embargo en muchos estudios se ha demostrado que solo un pequeño porcentaje de las personas infectadas de un patogeno desarrollan sintomas de enfermedad. esto ocurre solo cuando la fuerza de la infeccion revasa la capacidad del organismo de controlarla.
De manera indirecta el estres pude dañar a la salud, atravez de otros tipos de vida. las personas sometidas a estres duermen menos, fuman y beben mas y se alimentan mal y precentan poca atencion a su salud.


TIPS DE UNA BUENA SALUD MENTAL: http://www.youtube.com/watch?v=_BOnyJJVAM8&feature=related

Etapas del desarrollo- Shaie

Shaie propuso en modelo de desarrollo cognosivito durante todo el ciclo vital.

1.- ETAPA DE ADQUISICIÓN: este se da en la niñez-adolescencia .

Los niños y los adolesentes aduieren

2.-ETAPA DE LOGRO: 19 ó 20 años a principios de los 30.
Los adultos jóvenes usan lo que saben para obtener competencia e independencia.


3.- ETAPA DE RESPONSABILIDAD: Finales de los 30 incio de los 60.
Las personas de mediana edad estan preocupadas por metas de largo alcance y problemas prácticos asociados con la responsabilidad para con otros.


4.- ETAPA EJECUTIVA: de los 30-40 años hasta el final de la edad media.
El adulto joven, es responsable de ssistemas sociales, trata con relaciones complejas en varios niveles.


5.- ETAPA REORGANIZADORA: fin de la mediana edad, inicio de la edad adulta tardía.
Personas jubiladas reorganizan sus vidas alrededor de actividades no relacionadas con el trabajo.


6.- ETAPA REINTEGRADORA: Edad adulta tardía.
Los adultos mayores deciden concentrar su limitada energía en tareas que tienen significado para ellos.


7.- ETAPA DE CREACIÓN DEL LEGADO: Vejez avanzada.
La gente mayor se prepara para morir documentado las historias de su vida, distribuyendo pocesiones, etc.